鼻血の原因情報館 TOP → 鼻血の対処法 ツボをおす
ツボをおす
鼻血に効果的なツボというのもあります。
鼻血が出ても慌てずに、落ち着いてツボを刺激するようにしましょう。
では鼻血に効果的なツボをいくつか紹介したいと思います。
◆大椎
首の後ろ側にあり、首を前に倒して左右に振った時に動く首と、その下の骨の間にあるくぼみが大椎です。
弱い力で長時間刺激するようにしましょう。
使い捨てカイロやなど、温かいものを使用する温熱刺激も効果的と言えます。
大椎は鼻血を止める効果だけでなく、首筋の強張りを和らげる効果もあります。
◆天柱
首の後ろの筋肉の外側にあるツボです。
髪の生え際を強めに刺激するようにしましょう。
◆あ門
天柱の間にあるのがあ門です。
指の腹を使い、頭の自重をかける要領で刺激します。
◆合谷
手の甲側にあり、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側にあります。
合谷は長めに強く刺激すると効果的です。
根気よく合谷のツボ押しを続けることによって、鼻血の出やすい体質を改善してくれる効果があります。
◆迎香
鼻の両脇の、小鼻の傍らのくぼみにあるツボです。
小鼻の脇のくぼみに指の腹を当てて、強めに刺激します。
３〜５秒程度の指圧を繰り返して行うことで鼻血を止める効果が出てきます。
迎香は鼻血が出ている時だけでなく、日頃からこのツボを刺激しておくことで、鼻血の出やすい体質を改善してくれる効果を期待することも出来ます。
◆第二太敦
足の親指の、爪の生え際の中央にあるツボです。
このツボは手では刺激しにくい小さな範囲なので、爪楊枝の後ろなどで軽く１０回くらい刺激するようにしてください。
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鼻血の対処法
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